20 minutos a la semana para estar en forma

20 minutos a la semana para estar en forma

Editorial:
Planeta
EAN:
9788408128328
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-08-12832-8
Páginas:
208
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
170
Alto:
220
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
PRACTICOS.PLANETA

Descuento:

-5%

Antes:

5,95 €

Despues:

5,65 €
IVA incluido
Avisar disponibilidad

20 minutos de entrenamiento a la semana es lo quenecesitas para estar en forma. Ni un minuto más niun minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tucalidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpodiez.  Y es que el entrenamiento de alta intensidadque propone el Dr. Cánovas cambiará la forma deentender el ejercicio físico. Su objetivo es conseguirun cuerpo sano y musculado de manera rápida yeficiente, apoyándose en una rigurosa base científicaque nos permitirá conseguir los resultados deseadoscon una mínima inversión de tiempo.El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellascon ejercicios ilustrados  paso a paso, para tonificarlos grupos musculares con una sola sesión de entrenamientode 20 minutos a la semana. ¿Estás listopara ponerte en  forma de una vez por todas?

Otros libros del autor en Libreria Fersi

Materia en Libreria Fersi

  • HIJOS FELICES DE PADRES SEPARADOS -5%
    Titulo del libro
    HIJOS FELICES DE PADRES SEPARADOS
    Largo, R.H.;Czernin, M.
    Medici
    Los autores de este libro proponen a los padres una forma liberadora y  responsable de enfrentarse a su separac...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    26,30 €24,99 €

  • Volver a vivir -5%
    Titulo del libro
    Volver a vivir
    Castro Puig, MercÈ
    Integral
    "De la muerte se habla poco y de la muerte de un hijo mucho menos, pero los padres y las madres que hemos ...
    No disponible

    12,00 €11,40 €

  • Reengancharse a la vida -5%
    Titulo del libro
    Reengancharse a la vida
    Perna, Giampaolo
    Plataforma editorial
    Un libro para entender y combatir los ataques de ansiedad La ansiedad es una prisión de la que es difícil sal...
    No disponible

    19,50 €18,53 €

  • FRASES BÁSICAS EN ALEMÁN -5%
    Titulo del libro
    FRASES BÁSICAS EN ALEMÁN
    GIL VALDÈS, MARÍA JESÚS
    Oberon
    Ante situaciones comunicativas en un país de habla extranjera el hablante se siente en muchas ocasiones absolu...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    20,95 €19,90 €

  • La intervención sistémica en los servicios sociales -5%
    Titulo del libro
    La intervención sistémica en los servicios sociales
    Juan Luis Linares;M. Coletti
    Paidos
    En las sociedades del bienestar características de los países desarrollados, cada vez se hace más evidente l...
    No disponible

    25,00 €23,75 €

Planeta en Libreria Fersi

  • WALL-E. P. Tatuajes. Basura sideral -5%
    Titulo del libro
    WALL-E. P. Tatuajes. Basura sideral
    Disney Wall·E
    Planeta
    No disponible

    5,95 €5,65 €

  • LA PIRAMIDE INMORTAL -5%
    Titulo del libro
    LA PIRAMIDE INMORTAL
    JAVIER SIERRA
    Planeta
    El gran misterio de la humanidad, la inmortalidad, es la piedraangular  sobre la que giran los argumentos de la...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    20,00 €19,00 €

  • Sabor a canela -5%
    Titulo del libro
    Sabor a canela
    José Carlos Carmona
    Planeta
    Un placer para los sentidos, una lectura para saborear.. Cecile Goldberg tenía tres años cuando escuchó en S...
    No disponible

    12,90 €12,26 €

  • Cataluña, España y la madre que las parió -5%
    Titulo del libro
    Cataluña, España y la madre que las parió
    Xavier Sardà
    Planeta
    Javier Sardá, harto de algunas de las incongruencias que se producen en el Estado de las autonomías, se pregu...
    No disponible

    19,90 €18,91 €

  • Confesiones de un diplomático -5%
    Titulo del libro
    Confesiones de un diplomático
    Inocencio Arias
    Planeta
    Inocencio Arias nos desvela en esta obra toda la verdad que se oculta entre bastidores en Naciones Unidas. Test...
    No disponible

    22,00 €20,90 €