Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza. Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Nº:
00000
Editorial:
Dorling kindersley (dk)
EAN:
9780241559611
Ano de edición:
ISBN:
978-0-241-55961-1
Páxinas:
224
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
205
Alto:
239
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
Estilo de vida

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Dorling kindersley (dk) en Libreria Fersi

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